Gymmix Gruppträning Umeå erbjuder gruppträning för vuxna och ungdomar. Vi har ett 20-tal pass i veckan som leds av välutbildade instruktörer. Vår träning är kvalitetssäkrad av Gymnastikförbundet. 

Sommarträningen med Gymmix gruppträning har öppnat och du kan hitta mer information om schema och betalning här Umeå Gymnastikförening - Gymmix Gruppträning (umeagf.se)

Nu startar vi en grupp till med utomhusträning (EFIT/HIIT)

EFIT/HIIT

Utomhusträning vid Dansbanan/paviljongen Gammlia

Lördagar kl 10-11 med start 6 februari 2021

Kostnad: 100 kr i medlemsavgift i Umeå Gymnastikförening betalar du här >>

Det är intervallträning för att hålla värmen och styrkeövningar med kroppen som redskap. Du anpassar övningarna efter din förmåga. Ta med eget liggunderlag.

Ledaren som håller i passet heter Angelika Schwarts.

Behåll formen i sommar med Gymmix!

Sommarträning under hela sommaren med start vecka 19.  

Maj – Bräntbergsskolan kl 19-20

Tisdagar – Gympa för alla

Torsdagar – Hiit, pulshöjande pass som passar alla

Juni, Juli & Augusti – Umeå Energi Arena D-hall kl 19-20

Tisdagar – Gympa för alla

Pris: 200 kr (medlemsavgift 100 kr tillkommer för nya medlemmar).

Drop In: 30 kr

OBS: Både kort och drop in betalas kontant på plats eller med swish: 1 231 134 162

Gympa för alla: En skonsam men ändå fartfylld gruppträning med enklare steg och rörelser för att förbättra rörlighet, balans, styrka och koordination.

Hiit: Högintensiv intervallträning. Ett pulshöjande pass inom gruppträning och du väljer själv hur mycket du vill ta ut dig.