SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Umeå Gymnastikförening
Gymnastik

Välkommen till

Gymmix Gruppträning Umeå erbjuder gruppträning för vuxna och ungdomar. Vi har ett 20-tal pass i veckan som leds av välutbildade instruktörer. Vår träning är kvalitetssäkrad av Gymnastikförbundet. 

 
Vi erbjuder:
 
  • Duktiga instruktörer och fräscha lokaler
  • Ett varierat gruppträningsutbud
  • En välkomnande miljö, i ditt närområde och till bra pris
 
Titta gärna under fliken passbeskrivningar för att hitta en gruppträning som passar just dig.
Höstterminen börjar vecka 36 och vårterminen börjar vecka 2 om inget annat anges.

Vi behöver bli fler instruktörer!
Vill du förmedla rörelseglädje och inspirera andra till träning och samtidigt träna själv? Då tycker vi att du ska bli en av oss Gymmix-instruktörer! Som instruktör i Gymmix Umeå får du delta i Svenska Gymnastikförbundets utbildningar, inspirationskurser och convent. Det ger dig möjlighet till mycket bra utbildningar med många varierande inriktningar. Som instruktör hos oss får du även ett mindre arvode.
 
Kontakt
Prata gärna med någon av oss Gymmix-instruktörer eller vårt kansli så berättar vi mera. Hör av dig, du behövs!
Sommarträning 2021 har öppnat
2021-05-04 14:45

Sommarträningen med Gymmix gruppträning har öppnat och du kan hitta mer information om schema och betalning här Umeå Gymnastikförening - Gymmix Gruppträning (umeagf.se)

UGF zoomar in - Lea
2021-03-12 13:53
Hej och välkommen till Umeå Gymnastikförening, vem är du?
-Tack! Mitt namn är Lea och när jag inte håller till på gymnasiet och pluggar natur så föredrar jag att röra på mig. All form av träning är den bästa och roligast blir det att träna tillsammans!
 
Gymnastikbakgrund?
Har under de senaste 2 åren lett gruppträningspass med cirkelträning för Korpen och det var så jag kom in på gymmix-sektionen i Umeå Gymnastikförening.
 
Du leder just nu ett utomhuspass på Tomtebo, kan du beskriva det?
Här blandar vi både styrka och kondition och använder kroppen som redskap. Alla är välkomna och alla muskelgrupper inkluderade!
 
Övrigt:
Det finns inget dåligt väder! Hoppas vi ses på utomhusgympan så ser vi fram emot lite ljusare kvällar nu till våren
Utomhusträning 2021
2021-03-05 08:53
Dansbanan på Gammlia ligger inbäddad i snö, men under taket kör Angelika Schwarts sitt tuffa intervallpass med några av våra medlemmar.
De har kört varje lördag mellan 10-11 sedan början av februari och detta är första passet när solen är framme o vi har någon enstaka plusgrad i Umeå.
Utomhusträning på torsdagar (start 4/3-21)
2021-02-24 13:59

Nu startar vi en grupp till med utomhusträning (EFIT/HIIT)


Plats: Utomhusträning vid Gammlia, Danspaviljongen

Tid: Torsdagar kl 18-19 (start 4 mars 2021)

Kostnad: 100 kr i medlemsavgift i Umeå Gymnastikförening betalar du här >>

 

Det är intervallträning för att hålla värmen och styrkeövningar med kroppen som redskap. Du anpassar övningarna efter din förmåga. Ta med eget liggunderlag.

 

Ledaren som håller i passet heter Lea Edvardsson.

Utomhusträning på lördagar (start 6/2-21)
2021-01-28 14:24

EFIT/HIIT

Utomhusträning vid Dansbanan/paviljongen Gammlia

Lördagar kl 10-11 med start 6 februari 2021

Kostnad: 100 kr i medlemsavgift i Umeå Gymnastikförening betalar du här >>


Det är intervallträning för att hålla värmen och styrkeövningar med kroppen som redskap. Du anpassar övningarna efter din förmåga. Ta med eget liggunderlag.


Ledaren som håller i passet heter Angelika Schwarts.

Flex Pausgympa
2020-12-14 12:56

Flow Pausgympa
2020-12-14 12:55

Stabil Pausgympa
2020-12-14 12:52

Balans Pausgympa
2020-12-07 12:57

Stark Pausgympa
2020-12-07 12:00

Sommarträning 2020
2020-04-28 20:56
Bild från Bräntbergsskolan med gott om utrymme

Behåll formen i sommar med Gymmix!

 

Sommarträning under hela sommaren med start vecka 19.  

 

Maj – Bräntbergsskolan kl 19-20

Tisdagar – Gympa för alla

Torsdagar – Hiit, pulshöjande pass som passar alla

 

Juni, Juli & Augusti – Umeå Energi Arena D-hall kl 19-20

Tisdagar – Gympa för alla


Pris: 200 kr (medlemsavgift 100 kr tillkommer för nya medlemmar).

Drop In: 30 kr

OBS: Både kort och drop in betalas kontant på plats eller med swish: 1 231 134 162

 

Gympa för alla: En skonsam men ändå fartfylld gruppträning med enklare steg och rörelser för att förbättra rörlighet, balans, styrka och koordination.

 

Hiit: Högintensiv intervallträning. Ett pulshöjande pass inom gruppträning och du väljer själv hur mycket du vill ta ut dig.

 

 

Inställda pass under Marsmånad
2020-03-17 12:06
För att begränsa smittspridning av Coronaviruset, kommer följande pass att ställas in under mars månad (ev längre):

Måndag kl.10-11 senior gympa i Badmintonhalle
Tisdag kl. 19-20 Tabata/TT i Grisbackaskolan
Onsdag kl. 10-10.45 Vattengympa på Ersboda Bad & Gym
Torsdag kl. 10-11 senior gympa i Umeå Energi Arena Vind/Väst
Torsdag kl. 18-19 Lättgympa i Hedlundaskolan
Torsdag kl. 19-20 medelgympa m gummiband i Grisbackaskolan
Fredag kl. 12-13 senior gympa i Umeå Energi Arena Vatten
Halvterminskort 500 kr!
2020-02-27 10:11
Bra gruppträning nära dig!
Köp ett terminskort nu mitt i terminen för endast 500 kr!
Du får träna hur ofta du vill på alla våra gymmixpass (ej AMT och vatten).

Köp ett halvterminskort och kom igång med din träning!
Hiit är tillbaka!
2020-02-26 23:02
Jippie!


Kommande aktiviteter
Inga aktiviteter inbokade
Nyheter från föreningen
HEM, 04/06 15:21 
HEM, 26/05 21:00 
 
Ladda ner Medlemsappen
Ladda ner Ledarappen