Mål: Rörelseglädje och allmän hälsa
Innehåll: Gymnastik som passar alla åldrar och nivåer, med variation och utmaning
Fokus: Ett liv i rörelse, utan tävlingsfokus
Mål: Utveckla styrka, flexibilitet och gymnastikfärdigheter
Innehåll: Fördjupad träning, lekfulla övningar och mer komplexa moment
Fokus: Teknik och träning, inte tävlingsresultat
Mål: Förberedelse för tävling på hemmatävlingar och regional nivå
Innehåll: Längre och fler träningspass med styrka, repetition och avancerade övningar
Fokus: Tävlingsmöjligheter för gymnaster med erfarenhet
Mål: Elitsatsning och nationellt tävlande
Innehåll: Individanpassad träning, avancerade övningar, periodisering
Fokus: Perfektion, utveckling och insats på nationell tävlingsnivå
Mål: lära sig grunderna i disciplinen och lära känna redskapen
Innehåll: Lekfull introduktion till artistisk gymnastik
Fokus: Glädje, gemenskap och rörelse
