Umeå Gymnastikförening logo
Umeå Gymnastikförening
Gymnastik

Välkommen till Gymmix Umeå

GYMMIX HÖSTTERMIN 2026 - INFORMATION & ANMÄLAN

Gymmixdeltagare får inför varje ny termin mail med information om återanmälan samt information. För nya medlemmar finns information här på hemsidan.

 

Du hittar schemat här >>

Du hittar priser och anmälan här >>

 

Gymmix Gruppträning Umeå erbjuder gruppträning för vuxna och ungdomar från 16 år. Vi har ett 15-tal pass i veckan som leds av välutbildade instruktörer. Vår träning är kvalitetssäkrad av Gymnastikförbundet. 

 
Vi erbjuder:
  • Duktiga instruktörer och fräscha lokaler
  • Ett varierat gruppträningsutbud
  • En välkomnande miljö, i ditt närområde och till bra pris
 
Titta gärna under fliken passbeskrivningar för att hitta en gruppträning som passar just dig.
Höstterminen börjar vecka 36 och vårterminen börjar vecka 3 om inget annat anges.

Vi behöver bli fler instruktörer!
Vill du förmedla rörelseglädje och inspirera andra till träning och samtidigt träna själv? Då tycker vi att du ska bli en av oss Gymmix-instruktörer! Som instruktör i Gymmix Umeå får du delta i Svenska Gymnastikförbundets utbildningar, inspirationskurser och convent. Det ger dig möjlighet till mycket bra utbildningar med många varierande inriktningar. Som instruktör hos oss får du även ett mindre arvode.
 
Kontakt
Prata gärna med någon av oss Gymmix-instruktörer eller vårt kansli så berättar vi mera. Hör av dig, du behövs!
Seniortorget: Prova-på Gymmix vecka 40
2026-09-01 12:11

Under vecka 40 kommer vi på Gymmix Gruppträning vara med på Seniortorgets prova-på-vecka med fysisk aktivitet för seniorer! 

Under hela vecka 40 kommer det därmed gå att vara med på alla våra ordinarie pass, helt gratis! 

I bilden på schemat kan ni se alla pass vi erbjuder, ingen föranmälan krävs utan det är bara att dyka upp. 

På dörren in till hallen kommer vi sätta upp en affisch för seniortorgets prova-på-vecka, där kommer ni även få en kod för att ta er in i hallen. 

Vad är då Gymmix Gruppträning? 

Gymmix Gruppträning tillhör Umeå Gymnastikförening och erbjuder varierad och rolig träning för vuxna och
seniorer. Hos oss tränar du i grupp tillsammans med engagerade och utbildade ledare.
 
Hos oss hittar du ett brett och varierat utbud av gruppträningspass. Våra pass genomförs oftast till musik och du kan välja mellan allt från pulshöjande  och styrketräningspass till lugnare och mer rörlighetsfokuserad träning som yoga. Oavsett vilket pass du väljer får du en allsidig träning tillsammans med andra. Vi finns i flera idrottshallar runt om i Umeå, vilket gör det enkelt att hitta ett pass nära dig!

Du betalar per termin (höst/vår), där varje termin innehåller ca 15 veckors träning. För mer information om våra pass så kan ni läsa våran passbeskrivning här: Umeå Gymnastikförening - Gymmix Gruppträning


Varmt välkomna på prova-på vecka 40!
Välkommen till höstterminen 2026 med Gymmix - Gruppträning
2026-06-22

Här kan ni kika in höstterminens schema för Gymmix - Gruppträning 

Höstterminen startar vecka 36 och avslutas vecka 50. 

Under hela vecka 36 har vi prova på under alla pass förutom vattengympan som är bokningsbara grupper. Men det är också alltid gratis att prova första passet under hela terminen. 

I schemat kan ni se alla det pass vi erbjuder under terminen. 

Nyhet: Som betald deltagare i en av våra vattengympa-grupper kommer du även ha möjlighet att gå på Gymmix alla vita pass (terminskortet) och alla gula pass (dagkortet). 

 

För att läsa mer om priser på terminskorten och hur du anmäler dig går du in under fliken PRISER OCH BETALNING. Eller klicka HÄR som kommer du direkt dit. 

 

Terminskort höstterminen 2026.

Du som medlem kan själv välja det som passar dig. Gymmix Medlemsavgift är 200 kr per kalenderår.

  • Gymmix Dagkort – för 600 kr ingår pigga seniorer och daglediga. (gula pass på schemat)

  • Gymmix Terminskort – för 900 kr ingår samtliga pass (vita och gula pass på schemat) förutom Vattengympa.

  • Gymmix Vattengympa – för 1200 kr ingår du i någon av de fasta grupperna för Vattengympa. Du har även möjlighet att gå på samtliga resterande pass på schemat ( vita pass och gula pass på schemat) 

 

 
 
Välkomstmässan 2024 i Umeå
2024-09-09 09:57

Gymmix gruppträning uppmärksammades väl vid Seniormässan 2024. Många intresserade av vår verksamhet och tack vare sponsring av @umeaenergi kunde vi genomföra den med glädje 🤩.

 

Tack alla besökare, vi ses snart igen 😊

 

På fotot ses Inga -Maj som var en av ledarna där tillsammmans med Tuula och EvaMarie .
#tillsammansförumeå

Besökstider och telefontider på kansliet
2022-09-22 10:28

Vi har nu uppdaterat besökstider och telefontider på kansliet. Du hittar dem här >>

UGF zoomar in - Lea
2021-03-12 13:53
Hej och välkommen till Umeå Gymnastikförening, vem är du?
-Tack! Mitt namn är Lea och när jag inte håller till på gymnasiet och pluggar natur så föredrar jag att röra på mig. All form av träning är den bästa och roligast blir det att träna tillsammans!
 
Gymnastikbakgrund?
Har under de senaste 2 åren lett gruppträningspass med cirkelträning för Korpen och det var så jag kom in på gymmix-sektionen i Umeå Gymnastikförening.
 
Du leder just nu ett utomhuspass på Tomtebo, kan du beskriva det?
Här blandar vi både styrka och kondition och använder kroppen som redskap. Alla är välkomna och alla muskelgrupper inkluderade!
 
Övrigt:
Det finns inget dåligt väder! Hoppas vi ses på utomhusgympan så ser vi fram emot lite ljusare kvällar nu till våren
Ann-Britt Andersson, 76 år, Gymmix-instruktör
2019-09-26 08:59
Bild 2: Folkbladet

Jag började i Umeå GF vårterminen 1974 på simhallen lördagsmorgon.

Nu är jag är ledare för ett gäng seniorer (Senior plus), på Badmintonstadion måndagar kl. 10-11, ett medelpass med gummiband i Grisbackaskolan torsdagar kl. 19-20. Ibland hoppar jag in som vikarie på vattengympan på Ersboda Bad & Gym kl 10-10:45.


Hur är det att vara instruktör?
Att vara ledare är mycket stimulerande. Gemenskapen, att träffa många fantastiska människor både som ledare på golvet och inom administrationen och alla möten med våra medlemmar. Att rycka in på andras pass är jättekul och givande. Svårast och det som tar längst tid är att hitta musik och sedan rörelsesätta den. Att gympa ger mig incitament till att hålla mig i någotsånär form.


Vilket är ditt bästa gympaminne?
Jag har så många fantastiska minnen så det är svårt att gallra. Tänk alla Lingdagar vi arrangerat. Gymnastikspelen 1990. Gruppen damer som under många år tagit truppmärket, vi träffas fortfarande fastän träningen är nerlagt. Här kommer några andra minnen!

På sista träningen före jul brukade vi fika. Vid detta tillfälle hade jag bakat frallor och småskorpor. Mitt under gympapasset slocknade alla lampor i hallen. Jag bad mina gymnaster att samlas nere vid ena hörnet. Då kommer en Lucia och många tärnor in i hallen. Det var elitflickorna som tränade timmen före oss som lussade för oss och innan vi fikade tillsammans visade de oss många varv på mattanlängan. Jag hade i hemlighet avtalat detta med Ulrika Haake som var deras ledare. Det var mycket uppskattat för oss alla!

Ett annat minne är hur mitt första pass som huvudansvarig på Bräntis blev lite kaotiskt. Tur att jag bor nära. Jag hade hämtat nyckeln till salen och vi kom in. Men de behövdes också en nyckel till musikskåpet. Den hade jag inte... Vad göra? Jag skyndade mig hem och hämtade en liten radio och ett Tore Skogman kassettband " Sträck nu på dig...". Det körde vi två gånger under passet och sedan blev det gränsbrännboll resten av timman.


Ann-Britt är 1 av 16 Gymmix-instruktörer i föreningen och de leder tillsammans 20 gruppträningspass i veckan runt om i Umeå Gymmix Umeå

Ladda ner sportadminappen
Sponsorer och samverkanspartner