Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Välkommen till Truppgymnastik!
I Umeå Gymnastikförening har vi i dagsläget 14 grupper inom Truppgymnastik med ca 310 aktiva gymnaster som tränar och tävlar.

KORT OM TRUPPGYMNASTIK

Gymnasterna tävlar tillsammans som en grupp, i tre grenar: fristående, tumbling och trampett. I Truppgymnastik får gymnasterna utvecklas individuellt och som grupp, det finns en laganda i varje trupp som är viktig för gemenskapen. Gymnasterna får chans att prova nya saker och utmana sig själva.



AMT - Avancerad Motorisk Träning från 16 år

Inga förkunskaper krävs – så länge du vill och inte är rädd för att testa något nytt! Träningen kan anpassas så att en nybörjare och tidigare elitgymnast kan ha roligt tillsammans!

AMT betyder Avancerad Motorisk Träning och kombinerar gymnastikens grundträning med intensiv cirkelträning. AMT är också en träningsform för hela kroppen. Utöver de positiva effekterna av styrketräningsmomenten tränas också koordinationsförmåga, rumsuppfattning och balans.


Hos Umeå Gymnastikförening erbjuds Truppgymnastik från det år man fyller 7 år.


Bokningssidan hittar ni HÄR>>

Höstlovsläger 28-30 oktober
2019-09-26 11:12
På höstlovet kommer föreningen att arrangera ett 3-dagars läger på Gymnastikens Hus.

Höstlovsläger måndag den 28/10 till onsdag den 30/10, kl 9.00-15.00
Plats: Gymnastikens Hus (Marielund)
Gymnastikinriktning: Artistisk Gymnastik eller Truppgymnastik
Kostnad: 750 kr

Mer info om lägret
Detta läger riktar sig till gymnaster som vill träna AG (artistisk gymnastik) eller Truppgymnastik, i samband med bokningen görs ett val av inriktning. Ledarna på lägret är i åldrarna 13 år och äldre. Det kommer alltid finnas ansvariga ledare med giltiga licenser.
Barnen tar själva med sin mellanmål, frukt och näringsrik lunch så de orkar hela dagen.

Vi kommer att börja dagarna med en uppvärmning sedan övergår vi till att träna på olika redskap inom vald gymnastikinriktning. Lägret börjar med grunderna inom gymnastik och utvecklar det vidare till svårare övningar utifrån gymnastens förutsättningar.

Länk till bokningen: https://sportadmin.se/book/?F={735A2EBD-274F-44E7-8511-8A2C75CF3E9A}

Vi släpper platserna måndag den 7 oktober kl. 8.00, länk till bokningen HÄR >>>
Truppgymnast & ledare
2019-09-19 11:03

Elsa Kollberg, 17år, truppgymnast & ledare.

Jag började i gymnastik när jag var 10 år, då började jag i UGFs truppgrupp Delta. Sedan dess har gruppen bytt och haft olika namn och 2018 blev det Alpha.
Jag började som ledare vårterminen 2018 och är nu ledare i truppgrupperna kappa och sigma samt två basgrupper.


Hur förklarar du vad gymnastik är för någon som inte vet vad det är?
Man gör olika gymnastiska övningar på olika redskap. Det kan man antingen göra som ett lag eller individuellt. Inom gymnastiken tränar man hela kroppen!


Vad tycker du det bästa med gymnastiken är?
Det bästa som gymnast är gemenskapen. Att träffa många nya människor, utvecklas tillsammans och att skapa ett lag, bilda en gemenskap.
Det bästa som ledare är att träffa många nya barn och lära ut det man kan till andra. Att förklara för dem och se dom utvecklas. Det bästa som finns är att se någon lära sig en övning som man själv har förklarat och lärt ut!


Vad är det svåraste med gymnastik?
Som gymnast tycker jag det är svårt att hitta rätt teknik, även fast man kan göra en övning så är det inte säkert att man kan göra övningen med rätt teknik.
Som ledare är det svåraste att lära ut hur man gör en hjulning. Det är så mycket lättare att lära ut flickis och saltos. Det är också svårt att förklara så att gymnasterna förstår, att sätta ord på teknik och känslan i kroppen. Med yngre grupper kan det vara svårt att skapa en bra gemenskap.


Vilket är ditt bästa gympaminnet?
Rikstrean i Järfälla! Det var så bra sammanhållning i laget, alla hade bara kul och det var roligt att uppleva en större tävling. Det var det största tävlingen jag deltagit på.
Som ledare är det alla läger för då får man att träffa nya gymnaster och vi brukar ha så kul och har en bra sammanhållning mellan alla lägerledare. Och alla barn. Haha det sämsta är att jag alltid göra illa mig på Gymnastikens Hus när jag inte gör något gymparelaterat, typ stukar foten på grund av en mattkant.


••••☆☆☆☆••••☆☆☆☆••••☆☆☆☆••••☆☆☆☆••••☆☆☆☆••••☆☆☆☆••••


Elsa är 1 av 278 truppgymnaster i Umeå GF. Hon är också 1 av föreningens 64 unga ledare som är 20 år eller yngre.


Påsklovsläger v.16
2019-03-06 16:36
Under Påsklovet arrangerar vi ett gymnastikläger för barn och ungdomar födda 2012-2004. Detta läger kommer att vara 3 dagar, där gymnasterna väljer Artistisk Gymnastik (både manlig och kvinnlig AG) eller Truppgymnastik. Inga förkunskapskrav. Alla är välkomna även om du inte är medlem hos oss.

Lägret kostar 750 kr och bokning sker via bokningen på hemsidan >>> 

- Måndag till onsdag, kl. 9.00-15.00 på Gymnastikens Hus (Mariehem)


BOKNING (först till kvarn)
Bokningen öppnar den 26 mars klockan 8.00. Du hittar lägret under fliken "Läger" på bokningssidan.

Komihåg att ta med egen lunch, frukt, vattenflaska och bestick, det finns inget kylskåp men mikro däremot.
Sportlovsläger v.10
2019-01-31 14:44
Under sportlovet arrangerar vi två gymnastikläger i Truppgymnastik för barn och ungdomar födda 2012-2004. Bokningen öppnar den 12 februari klockan 8.00.

Lägret kostar 500 kr och bokning sker via bokningen på hemsidan >>> 

- Läger 1: måndag och tisdag, kl. 9-15 på Gymnastikens Hus (Mariehem)
- Läger 2: torsdag och fredag, kl. 9-15 på Gymnastikens Hus (Mariehem)


BOKNING (först till kvarn)
Eventuellt öppnar vi bokningen för läger någon gång under vecka 7

Komihåg att ta med egen lunch, frukt, vattenflaska och bestick, det finns inget kylskåp men mikro finns.
Höstlovsläger v.44
2018-10-02 11:05
Under höstlovet arrangerar vi två gymnastikläger i Truppgymnastik för barn och ungdomar födda 2011-2004. Under gymnastiklägret är man välkommen att boka oavsett kön och förkunskap. Vi kommer att ha 40 platser på vardera läger.

Lägret kostar 500 kr och bokning sker via bokningen på hemsidan >>> 

- Läger 1: måndag och tisdag, kl. 9-15 på Gymnastikens Hus (Mariehem)
- Läger 2: onsdag och torsdag, kl. 9-15 på Gymnastikens Hus(Mariehem)

BOKNING (först till kvarn)
Från och med onsdag den 3 oktober klockan 7.00
Gymnaster som är aktiv hos Umeå GF under Ht18 att ha möjlighet att boka en plats i mån av plats.
Från och med måndag den 8 oktober klockan 7.00 
Bokningen öppnas för alla och bokning sker i mån av plats.

ANTAL PLATSER
På Trupplägret - 40 platser på vardera läger.
På Manlig AG-lägret - 10 platser på vardera läger.
På Kvinnlig AG-lägret - 20 platser på vardera läger.


Komihåg att ta med egen lunch, frukt, vattenflaska och bestick, det finns inget kylskåp men mikro finns.
AMT - Avancerad Motorisk Träning
2018-07-03 14:10

AMT betyder Avancerad Motorisk Träning och kombinerar gymnastikens grundträning med intensiv cirkelträning. AMT är också en träningsform för hela kroppen. Utöver de positiva effekterna av styrketräningsmomenten tränas också koordinationsförmåga, rumsuppfattning och balans.


Bra och rolig träning för att behålla unga gymnaster, men också för att locka nya människor till Gymnastiken och våra föreningar.


Inga förkunskaper krävs – så länge du vill och inte är rädd för att testa något nytt! Träningen kan anpassas så att en nybörjare och tidigare elitgymnast kan ha roligt tillsammans!

 

Lördagar kl 9.00-10.30


Vill du bli ledare?
2017-12-01 13:51
Vår barn- & ungdomsverksamhet växer och vi vill att starta upp fler grupper. Det är många barn och ungdomar som vill gympa, vi behöver därför Din hjälp!

Du är varmt välkommen att bli ledare i någon av våra grupp. Vi erbjuder dig utbildning, arvode och gemenskap i en förening i framkant! Om du ställer upp som ledare har ditt barn förtur till att börja i en av våra grupper. 

Vill du börja träna i vår vuxengrupp? Detsamma gäller här - förtur om du ställer upp som ledare.


Kontakta kansli@umeagf.se eller Jenny@umeagf.se